Kategori ini mengulas berbagai teknik relaksasi untuk membantu tubuh dan pikiran siap beristirahat. Artikel akan membahas meditasi ringan, latihan pernapasan, journaling, dan cara menenangkan diri dari stres harian. Semua konten disajikan dengan pendekatan alami dan aman untuk semua kalangan, tanpa rekomendasi obat atau terapi medis.